近日，大云镇科协在大云社区举办了一场以“习练八段锦，健康又养生”为主题的中医养生科普实践活动。

　　活动邀请了专业老师为社区居民普及中医养生知识，带领大家体验了中华传统养生功法——八段锦。课程以弘扬中医传统文化、促进群众健康为核心，从博大精深的传统养生文化历史讲起，依次介绍了导引术、五禽戏、六字诀等丰富的养生功法。

　　活动中，老师详细讲解了八段锦的每一节动作要领及功效，通过生动的演示和讲解，使居民们对这一传统养生功法有了更深入地了解。随后，老师亲自示范并带领居民们一起习练了完整的八段锦，让居民们亲身体验到了中华传统养生功法的魅力。

　　此次活动不仅增强了居民们的健康意识，还提高了他们的健康水平。通过习练八段锦等传统养生功法，有效促进了全民健身与全民健康的深度融合。活动得到了社区居民的热烈响应和高度评价，近40名社区居民积极参与其中，共同体验了中医养生的乐趣。

　　■本报通讯员